All Categories - Natur'elle yoga avec Charlotte

Une pratique physique pour rendre mon corps souple et tonique ; redécouvrir la relation intime que j'entretiens avec lui ; me libérer de la vision du corps "ornement", dont la valeur est basée sur son esthétique, pour me sentir incarné dans ce véhicule fascinant qui me permet de vivre ma vie avec vigueur, élégance et fluidité.

En prenant le temps de me concentrer sur ma respiration et de me plonger dans les postures, j’apprend à écouter, àrespecter et à développer une conscience accrue de moi-même : une métamorphose subtile mais profonde.

En me plongeant dans ces moments de connexion entre le mouvement et la respiration, je redécouvre un langage oublié, celui de mon corps, qui parle parfois doucement, parfois avec insistance. En apprenant à prêter attention à ses murmures et à honorer ses messages, chaque posture, chaque étirement devient une invitation à explorer, à comprendre et à accepter.

Soyez les bienvenu.e.s tel.le que vous êtes !

Que vous soyez plein.e d'énergie ou à la recherche de réconfort, ce temps de pratique corporelle est le vôtre: Un moment refuge où vous pouvez ressentir et explorer à votre propre rythme. J’offre un espace d’écoute où chacun peut bouger en accord avec ses besoins du moment.

Ensemble nous cultivons la présence et l'écoute de soi. Nous apprenons à nous libérer des attentes extérieures, à nous affranchir des critiques intérieures, pour réapprendre à être simplement présent.e.s.dans l'instant. Ici, pas de jugement, mais une invitation à être authentique, à honorer notre vérité intérieure.

Il s'agit d'un chemin vers l'acceptation de soi, où chaque mouvement devient un acte de soin. Ensemble, nous avançons vers une connexion plus profonde avec notre être intérieur, une danse harmonieuse entre le corps, l'esprit et l'âme.

Être curieux, c’est se placer dans une démarche active de découverte et de compréhension de mon monde intérieur et du monde qui m’entoure.

Depuis 10 ans, je me forme à différentes pratiques liées au corps et au mouvement: Yoga, biomécanique, techniques de massage et d’acupression. J’aime apprendre, comprendre... pour ensuite transmettre ces nouveaux savoirs. Chaque année, je m’initie à de nouvelles approches, de nouvelles techniques que j’aime ensuite partager avec mes élèves.

Dans ma sphère personnelle, j’ai développer depuis plusieurs année, un intérêt pour les systèmes philosophiques et spirituels qui visent à mieux comprendre la nature humaine. Le tarot, l’astrologie et le Human Design sont des outils fascinants qui offrent des perspectives uniques sur notre identité, nos relations et notre place dans le monde. Utilisés avec ouverture d'esprit et un certain recul, ils sont devenus des compagnons précieux sur mon chemin de croissance personnelle et spirituelle. Ils me guident vers une vie plus consciente et plus alignée, où chaque jour devient une nouvelle opportunité d'évolution et de découverte.